女性の加齢臭はまず自覚から始まります…

女性の加齢臭はまず自覚から始まります…

自分の臭いは自分ではあまり判らないものですよね。
はっきりと言ってくれる人がいるといいのですが、体臭はデリケートな
こともあり教えてくれる人は少ないと思います。

私の場合は40歳を過ぎたころ、突然自分のニオイに気が付きました。
それはむかし嗅いだ事のある父親の皮脂のニオイでした。
クリーニングから返ってきた洗濯ものの臭いにも似てたかな?

この臭いが加齢臭だと、自分では思いたくなかったけれど
やはり事実は事実として受け入れるしかありません。
女性としては悲しい現実です…

加齢臭を感じる体の部分は、私の場合ある程度決まっています。
たとえば、耳の後ろ、顔の皮脂分泌の多い個所(特に鼻の周辺)
首のまわり(うなじの部分)背中のは遺骨に沿っている部分、頭皮、
胸の真ん中部分…

そう、皮脂の分泌の多い場所
なお且つ入浴時に丁寧に洗わなければ皮脂が残ってしまう場所です。

このページを見ているあなたも同じ個所から加齢臭を感じてはいませんか?

加齢臭が出はじめたからといって落ち込むことはありません。
私もいろいろ試した結果、食生活やストレス、洗浄方法や
効果の高い消臭剤で、加齢臭を消したり予防することができました。

大事なことは、加齢臭について正しい知識を身につけ
対策と予防を心がけることだと思います。
ちょっとした事で、かなりのニオイは改善できるのであきらめず
私と一緒にがんばりましょう!!



女性の加齢臭対策 食生活

女性加齢臭 対策 食生活

 

「体臭がほとんどない」と言われてきた日本人ですが、
食生活が変わり、生活スタイルが欧米並みに変化してからは
ニオイがきつい人も増えてきました。

 

一般的に、体臭は食べ物で変わってくるという報告があります。

 

あなたの朝食がもしも「パン食」なら「おみそ汁とご飯」の
和食に変えてみましょう。

 
パン食は、バターやマーガリンなどの脂質の摂取と同時に
ソーセージ、ベーコン、卵などの動物性たんぱく質も摂取してしまいます。

 

 

「おみそ汁とご飯」に変えると
カロリーも抑えられる上、腹持ちもよくなります。

 
食生活を肉類中心から、煮物や和え物などの和食を中心としたメニューに
切り替えると、さらに体質も改善されるはず。

 
動物性たんぱく質や動物性脂肪の摂取を控えることで、

加齢臭の原因物質であるノネナールの発生を抑えましょう。

 

偏った食生活や運動不足を改めることにより、加齢臭対策にもなり
健康増進にも大きな効果が期待できます。

加齢臭とタバコ(喫煙)

加齢臭タバコ喫煙

 

加齢臭の原因の一つに喫煙(タバコ)があります。

 

加齢臭は、体内の脂肪酸がコレステロール中性脂肪などと結合して酸化
する事によって発生する体臭です。

 

喫煙(タバコを吸う行為)は「活性酸素」を多く生み出し、ひいては
体内の脂肪酸と中性脂肪などの結合・酸化を促進する「活性酸素」を
多く生み出し、ニオイを加速させてしまうのです
 
タバコには、有害なニコチン、タール、一酸化炭素などが含まれており
女性にとってお肌の、健康の、そして加齢臭の大敵です。

 
女性の喫煙は、加齢臭を感じるようになる頃から、肌のくすみや
毛穴の拡張、口臭、健康…などのさまざまな害も現れてきます。

 

喫煙者の場合、加齢臭対策を行うならば、

まず活性酸素を多く生み出すタバコをやめることから検討してみましょう。

 

 

禁煙を心がければ、加齢臭だけでなく、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞
などのリスクを回避することにもつながります。

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プロフィール

加齢臭が気になり出した40代女性。ある日突然ふわりと香った臭いに愕然… 以来、対策と予防を心掛けている今日この頃

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