女性の加齢臭対策 食生活

女性加齢臭 対策 食生活

 

「体臭がほとんどない」と言われてきた日本人ですが、
食生活が変わり、生活スタイルが欧米並みに変化してからは
ニオイがきつい人も増えてきました。

 

一般的に、体臭は食べ物で変わってくるという報告があります。

 

あなたの朝食がもしも「パン食」なら「おみそ汁とご飯」の
和食に変えてみましょう。

 
パン食は、バターやマーガリンなどの脂質の摂取と同時に
ソーセージ、ベーコン、卵などの動物性たんぱく質も摂取してしまいます。

 

 

「おみそ汁とご飯」に変えると
カロリーも抑えられる上、腹持ちもよくなります。

 
食生活を肉類中心から、煮物や和え物などの和食を中心としたメニューに
切り替えると、さらに体質も改善されるはず。

 
動物性たんぱく質や動物性脂肪の摂取を控えることで、

加齢臭の原因物質であるノネナールの発生を抑えましょう。

 

偏った食生活や運動不足を改めることにより、加齢臭対策にもなり
健康増進にも大きな効果が期待できます。



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